Макадамия или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами макадамия и домашняя коза
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем макадамия. Домашняя коза содержит 143 калорий, в то время как макадамия содержит 718 калорий.
- Макадамия имеет больше марганца, витамина B1, меди, клетчатки и магния; однако, домашняя коза богаче витамином B12, цинком и витамином B2.
- Макадамия покрывает вашу дневную потребность в марганце на 178% выше, чем домашняя коза.
- Домашняя коза содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Nuts, macadamia nuts, raw и Game meat, goat, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9735.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1227.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.042mg | 178% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 1.36g | 144% |
| Жиры | 75.77g | 3.03g | 112% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.09mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.93g | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Медь | 0.756mg | 0.303mg | 50% |
| Белки | 7.91g | 27.1g | 38% |
| Цинк | 1.3mg | 5.27mg | 36% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.61mg | 34% |
| Магний | 130mg | 0mg | 31% |
| Калорийность | 718kcal | 143kcal | 29% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0mg | 21% |
| Холин | 106.4mg | 19% | |
| Селен | 3.6µg | 11.8µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.473mg | 3.95mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.23g | 8% |
| Кальций | 85mg | 17mg | 7% |
| Углеводы | 13.82g | 0g | 5% |
| Натрий | 5mg | 86mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Фосфор | 188mg | 201mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 368mg | 405mg | 1% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Железо | 3.69mg | 3.73mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 0g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.565mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2400.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +4915.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4229.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +553% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
