Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Драники

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +261.1%
Содержит больше КальцийКальций +165.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1488.8%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит больше СеленСелен +147.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +656.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.173mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.757mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Драники DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.26mg 168%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 3.73g 138%
Жиры 75.77g 14.76g 94%
Витамин B1 1.195mg 0.158mg 86%
Медь 0.756mg 0.18mg 64%
Насыщенные жиры 12.061g 2.496g 43%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 7.516g 40%
Натрий 5mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 1.2mg 27.6mg 29%
Железо 3.69mg 1.67mg 25%
Калорийность 718kcal 268kcal 23%
Магний 130mg 36mg 22%
Клетчатка 8.6g 3.3g 21%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B6 0.275mg 0.448mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Селен 3.6µg 8.9µg 10%
Фосфор 188mg 128mg 9%
Крахмал 1.05g 20.88g 8%
Витамин B9 11µg 41µg 8%
Калий 368mg 622mg 7%
Витамин B3 2.473mg 1.672mg 5%
Углеводы 13.82g 27.81g 5%
Цинк 1.3mg 0.7mg 5%
Кальций 85mg 32mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Белки 7.91g 6.08g 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.54mg 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.173mg 1%
Фруктоза 0.07g 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 5.22g 24.51g N/A
Сахар 4.57g 1.79g N/A
Витамин B5 0.758mg 0.757mg 0%
Триптофан 0.067mg 0.087mg 0%
Треонин 0.37mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.442mg 0%
Лизин 0.018mg 0.389mg 0%
Метионин 0.023mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.3mg 0%
Валин 0.363mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +30.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +413.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.2%
Содержит больше ВодаВода +3412.5%
Содержит больше ДругоеДругое +214%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1478.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1035.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1888.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +985.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +700%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.