Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и дуриан

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +758.1%
Содержит больше МедьМедь +265.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1171.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +229.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1541.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Дуриан DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.325mg 165%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 147%
Жиры 75.77g 5.33g 108%
Витамин B1 1.195mg 0.374mg 68%
Медь 0.756mg 0.207mg 61%
Насыщенные жиры 12.061g 55%
Железо 3.69mg 0.43mg 41%
Калорийность 718kcal 147kcal 29%
Магний 130mg 30mg 24%
Витамин C 1.2mg 19.7mg 21%
Фосфор 188mg 39mg 21%
Клетчатка 8.6g 3.8g 19%
Белки 7.91g 1.47g 13%
Витамин B5 0.758mg 0.23mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 10%
Цинк 1.3mg 0.28mg 9%
Витамин B3 2.473mg 1.074mg 9%
Кальций 85mg 6mg 8%
Селен 3.6µg 7%
Витамин B9 11µg 36µg 6%
Углеводы 13.82g 27.09g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.2mg 3%
Витамин B6 0.275mg 0.316mg 3%
Калий 368mg 436mg 2%
Чистые углеводы 5.22g 23.29g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 5mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +438.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1321.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96%
Содержит больше ВодаВода +4678.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.