Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +136.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +404.7%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3521.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +918.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Иван-чай узколистный DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 58.877g 147%
Марганец 4.131mg 6.704mg 112%
Жиры 75.77g 2.75g 112%
Витамин B1 1.195mg 0.033mg 97%
Насыщенные жиры 12.061g 55%
Медь 0.756mg 0.32mg 48%
Кальций 85mg 429mg 34%
Калорийность 718kcal 103kcal 31%
Витамин B6 0.275mg 0.632mg 27%
Витамин B9 11µg 112µg 25%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Железо 3.69mg 2.4mg 16%
Витамин B3 2.473mg 4.674mg 14%
Цинк 1.3mg 2.66mg 12%
Витамин B5 0.758mg 1.356mg 12%
Фосфор 188mg 108mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 10%
Клетчатка 8.6g 10.6g 8%
Белки 7.91g 4.71g 6%
Магний 130mg 156mg 6%
Селен 3.6µg 0.9µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Калий 368mg 494mg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.137mg 2%
Углеводы 13.82g 19.22g 2%
Натрий 5mg 34mg 1%
Витамин C 1.2mg 2.2mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 8.62g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +67.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2655.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.1%
Содержит больше ВодаВода +5104.4%
Содержит больше ДругоеДругое +122.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.