Сравнить продукты Макадамия и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +401.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +297.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1432.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1188.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.756mg | 3.788mg | 337% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 4.57g | 136% |
| Железо | 3.69mg | 13.86mg | 127% |
| Клетчатка | 8.6g | 37g | 114% |
| Жиры | 75.77g | 13.7g | 95% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.078mg | 93% |
| Магний | 130mg | 499mg | 88% |
| Фосфор | 188mg | 734mg | 78% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Цинк | 1.3mg | 6.81mg | 50% |
| Калий | 368mg | 1524mg | 34% |
| Калорийность | 718kcal | 228kcal | 25% |
| Белки | 7.91g | 19.6g | 23% |
| Селен | 3.6µg | 14.3µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 8.07g | 18% |
| Углеводы | 13.82g | 57.9g | 15% |
| Марганец | 4.131mg | 3.837mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.118mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.254mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.44g | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.241mg | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 32µg | 5% |
| Кальций | 85mg | 128mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.1mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.473mg | 2.185mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 21mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 1.75g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.339mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
15%
Итоговая оценка минералов
122%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.991g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах