Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +94%
Содержит больше КальцийКальций +254.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.4%
Содержит больше МедьМедь +147.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +838.9%
Содержит больше КалийКалий +246.5%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +615.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2491.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1587%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Картофельные чипсы DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.44mg 160%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 9.84g 123%
Витамин B1 1.195mg 0.167mg 86%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 12.17g 71%
Жиры 75.77g 34.6g 63%
Витамин E 0.54mg 9.11mg 57%
Медь 0.756mg 0.306mg 50%
Витамин C 1.2mg 31.1mg 33%
Витамин B6 0.275mg 0.66mg 30%
Калий 368mg 1275mg 27%
Железо 3.69mg 1.63mg 26%
Гистидин 0.195mg 153mg 22%
Витамин K 22.1µg 18%
Магний 130mg 67mg 15%
Клетчатка 8.6g 4.8g 15%
Углеводы 13.82g 52.9g 13%
Калорийность 718kcal 536kcal 9%
Витамин B9 11µg 45µg 9%
Селен 3.6µg 8.1µg 8%
Витамин B3 2.473mg 3.827mg 8%
Витамин B5 0.758mg 0.402mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Кальций 85mg 24mg 6%
Насыщенные жиры 12.061g 10.96g 5%
Фосфор 188mg 165mg 3%
Витамин B2 0.162mg 0.197mg 3%
Белки 7.91g 7g 2%
Цинк 1.3mg 1.09mg 2%
Чистые углеводы 5.22g 48.1g N/A
Сахар 4.57g 0.22g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 5mg 8mg 0%
Триптофан 0.067mg 0.108mg 0%
Треонин 0.37mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.419mg 0%
Лизин 0.018mg 0.424mg 0%
Метионин 0.023mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.31mg 0%
Валин 0.363mg 0.392mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +119%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.8%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +498.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.