Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +584.2%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.2%
Содержит больше МедьМедь +663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +6166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~90mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~4.422mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6082.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1479.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Кленовый сахар DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.064g 147%
Жиры 75.77g 0.2g 116%
Витамин B1 1.195mg 0.009mg 99%
Медь 0.756mg 0.099mg 73%
Насыщенные жиры 12.061g 0.036g 55%
Цинк 1.3mg 6.06mg 43%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Углеводы 13.82g 90.9g 26%
Магний 130mg 19mg 26%
Фосфор 188mg 3mg 26%
Железо 3.69mg 1.61mg 26%
Витамин B6 0.275mg 0.003mg 21%
Калорийность 718kcal 354kcal 18%
Белки 7.91g 0.1g 16%
Витамин B3 2.473mg 0.04mg 15%
Витамин B5 0.758mg 0.048mg 14%
Марганец 4.131mg 4.422mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0.013mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.1g 9%
Селен 3.6µg 0.8µg 5%
Витамин E 0.54mg 0mg 4%
Калий 368mg 274mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Кальций 85mg 90mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 90.9g N/A
Сахар 4.57g 84.87g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 5mg 11mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +7810%
Содержит больше ЖирыЖиры +37785%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.7%
Содержит больше ВодаВода +488.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91895.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1402%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.