Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +3150%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +377.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +653.1%
Содержит больше МедьМедь +656%
Содержит больше ЦинкЦинк +2066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +889.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10227.5%
Содержит больше СеленСелен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7368.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6769.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3690%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Конфитюр DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.04mg 178%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.038g 147%
Жиры 75.77g 0.07g 116%
Витамин B1 1.195mg 0.016mg 98%
Медь 0.756mg 0.1mg 73%
Насыщенные жиры 12.061g 0.01g 55%
Железо 3.69mg 0.49mg 40%
Клетчатка 8.6g 1.1g 30%
Магний 130mg 4mg 30%
Фосфор 188mg 19mg 24%
Калорийность 718kcal 278kcal 22%
Витамин B6 0.275mg 0.02mg 20%
Углеводы 13.82g 68.86g 18%
Белки 7.91g 0.37g 15%
Витамин B5 0.758mg 0.02mg 15%
Витамин B3 2.473mg 0.036mg 15%
Цинк 1.3mg 0.06mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0g 10%
Калий 368mg 77mg 9%
Витамин C 1.2mg 8.8mg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.076mg 7%
Кальций 85mg 20mg 7%
Селен 3.6µg 2µg 3%
Витамин E 0.54mg 0.12mg 3%
Холин 10.2mg 2%
Натрий 5mg 32mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 67.76g N/A
Сахар 4.57g 48.5g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Триптофан 0.067mg 0.008mg 0%
Треонин 0.37mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.037mg 0%
Лизин 0.018mg 0.03mg 0%
Метионин 0.023mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.021mg 0%
Валин 0.363mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.014mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2037.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +108142.9%
Содержит больше ДругоеДругое +395.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.3%
Содержит больше ВодаВода +2140.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154839.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.