Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Корица

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше МедьМедь +123%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +16.1%
Содержит больше КальцийКальций +1078.8%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.8%
Содержит больше МарганецМарганец +322.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5331.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +216.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Корица DV% diff.
Марганец 4.131mg 17.466mg 580%
Клетчатка 8.6g 53.1g 178%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.246g 147%
Жиры 75.77g 1.24g 115%
Витамин B1 1.195mg 0.022mg 98%
Кальций 85mg 1002mg 92%
Железо 3.69mg 8.32mg 58%
Насыщенные жиры 12.061g 0.345g 53%
Медь 0.756mg 0.339mg 46%
Витамин K 31.2µg 26%
Калорийность 718kcal 247kcal 24%
Углеводы 13.82g 80.59g 22%
Фосфор 188mg 64mg 18%
Магний 130mg 60mg 17%
Витамин E 0.54mg 2.32mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.068g 10%
Витамин B2 0.162mg 0.041mg 9%
Витамин B6 0.275mg 0.158mg 9%
Белки 7.91g 3.99g 8%
Витамин B5 0.758mg 0.358mg 8%
Витамин B3 2.473mg 1.332mg 7%
Цинк 1.3mg 1.83mg 5%
Витамин C 1.2mg 3.8mg 3%
Калий 368mg 431mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Селен 3.6µg 3.1µg 1%
Фруктоза 0.07g 1.11g 1%
Чистые углеводы 5.22g 27.49g N/A
Сахар 4.57g 2.17g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 5mg 10mg 0%
Триптофан 0.067mg 0.049mg 0%
Треонин 0.37mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.253mg 0%
Лизин 0.018mg 0.243mg 0%
Метионин 0.023mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.146mg 0%
Валин 0.363mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +98.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6010.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +483.1%
Содержит больше ВодаВода +677.9%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23833.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2108.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +22050%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1385.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1485.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.