Сравнить продукты Макадамия и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +962.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +534.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +871.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1743.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +754.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4817.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1796.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +439.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47256.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68% |
| Содержит больше ВодаВода | +5236% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267522.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2246.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.084mg | 176% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.022g | 147% |
| Жиры | 75.77g | 0.16g | 116% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.063mg | 94% |
| Медь | 0.756mg | 0.041mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.029g | 55% |
| Селен | 3.6µg | 27.5µg | 43% |
| Железо | 3.69mg | 0.38mg | 41% |
| Калорийность | 718kcal | 112kcal | 30% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.4g | 29% |
| Магний | 130mg | 8mg | 29% |
| Фосфор | 188mg | 22mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.051mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.027mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.064g | 10% |
| Калий | 368mg | 58mg | 9% |
| Цинк | 1.3mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.983mg | 9% |
| Кальций | 85mg | 8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.371mg | 8% |
| Белки | 7.91g | 3.79g | 8% |
| Углеводы | 13.82g | 23.22g | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 15µg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 0.1g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
7%
Итоговая оценка минералов
122%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)