Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Макадамия
  5. Сравнить
  6. Макадамия vs. Майонез

Сравнить продукты Макадамия и майонез

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +12900%
Содержит больше КальцийКальций +962.5%
Содержит больше КалийКалий +1740%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1657.1%
Содержит больше МедьМедь +3878.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +58914.3%
Содержит больше СеленСелен +56.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3337.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +507.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.502g 44.69g 288%
Марганец 4.131mg 0.007mg 179%
Витамин K 163µg 136%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 16.843g 105%
Витамин B1 1.195mg 0.01mg 99%
Медь 0.756mg 0.019mg 82%
Железо 3.69mg 0.21mg 44%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Магний 130mg 1mg 31%
Натрий 5mg 635mg 27%
Фосфор 188mg 21mg 24%
Витамин B6 0.275mg 0.008mg 21%
Витамин E 0.54mg 3.28mg 18%
Витамин B3 2.473mg 0mg 15%
Белки 7.91g 0.96g 14%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B5 0.758mg 0.172mg 12%
Витамин B2 0.162mg 0.019mg 11%
Калий 368mg 20mg 10%
Цинк 1.3mg 0.15mg 10%
Кальций 85mg 8mg 8%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Углеводы 13.82g 0.57g 4%
Калорийность 718kcal 680kcal 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Селен 3.6µg 2.3µg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Насыщенные жиры 12.061g 11.703g 2%
Жиры 75.77g 74.85g 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 5.22g 0.57g N/A
Сахар 4.57g 0.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.067mg 0.017mg 0%
Треонин 0.37mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.095mg 0%
Лизин 0.018mg 0.072mg 0%
Метионин 0.023mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.057mg 0%
Валин 0.363mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.07g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +724%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2324.6%
Содержит больше ВодаВода +1491.9%
Содержит больше ДругоеДругое +72.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~74.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2875.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.703g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +822.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +75%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +40%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Макадамия
Макадамия vs Лесной орех
Лесной орех
Макадамия
Макадамия vs Кешью
Кешью
Макадамия
Макадамия vs Миндаль
Миндаль
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.