Сравнить продукты Макадамия и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+672.7%
Содержит
больше
Железо
+2206.3%
Содержит
больше
Магний
+1200%
Содержит
больше
Фосфор
+1242.9%
Содержит
больше
Калий
+119%
Содержит
больше
Цинк
+1344.4%
Содержит
больше
Медь
+581.1%
Содержит
больше
Марганец
+6457.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+672.7%
Содержит
больше
Железо
+2206.3%
Содержит
больше
Магний
+1200%
Содержит
больше
Фосфор
+1242.9%
Содержит
больше
Калий
+119%
Содержит
больше
Цинк
+1344.4%
Содержит
больше
Медь
+581.1%
Содержит
больше
Марганец
+6457.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+4167.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2933.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+4167.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2933.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+290.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+864.6%
Содержит
больше
Жиры
+19839.5%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Содержит
больше
Вода
+6036.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.98
Содержит
больше
Белки
+864.6%
Содержит
больше
Жиры
+19839.5%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Содержит
больше
Вода
+6036.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41955%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2015.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41955%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2015.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+57.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+2771.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+6585.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+57.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+2771.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+6585.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 13.38g |
|
|
| Белки | 7.91g | 0.82g |
|
| Жиры | 75.77g | 0.38g |
|
| Углеводы | 13.82g | 14.98g |
|
| Калорийность | 718kcal | 60kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g | 4.68g |
|
| Сахар | 4.57g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 1.6g |
|
| Кальций | 85mg | 11mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.16mg |
|
| Магний | 130mg | 10mg |
|
| Фосфор | 188mg | 14mg |
|
| Калий | 368mg | 168mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.063mg |
|
| Селен | 3.6µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 43µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.031mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.029mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.019mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
26%
Итоговая оценка минералов
122%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.969g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах