Сравнить продукты Макадамия и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +6400% |
Содержит больше КальцийКальций | +254.2% |
Содержит больше КалийКалий | +1433.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18350% |
Содержит больше МедьМедь | +4625% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1344.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +683.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +103175% |
Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23800% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5788.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +589.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9066.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +830.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +22933.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2750% |
Содержит больше ВодаВода | +1219.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~81.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 718kcal | 717kcal | |
Белки | 7.91g | 0.85g | |
Жиры | 75.77g | 81.11g | |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
5.22g | 0.06g | ||
Углеводы | 13.82g | 0.06g | |
Холестерин | 0mg | 215mg | |
Магний | 130mg | 2mg | |
Кальций | 85mg | 24mg | |
Калий | 368mg | 24mg | |
Железо | 3.69mg | 0.02mg | |
Сахар | 4.57g | 0.06g | |
Клетчатка | 8.6g | 0g | |
Медь | 0.756mg | 0.016mg | |
Цинк | 1.3mg | 0.09mg | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фосфор | 188mg | 24mg | |
Натрий | 5mg | 11mg | |
Витамин A | 0IU | 2499IU | |
Витамин A | 0µg | 684µg | |
Витамин E | 0.54mg | 2.32mg | |
Марганец | 4.131mg | 0.004mg | |
Селен | 3.6µg | 1µg | |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.005mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 2.473mg | 0.042mg | |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.11mg | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.003mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | |
Витамин K | 7µg | ||
Витамин B9 | 11µg | 3µg | |
Холин | 18.8mg | ||
Насыщенные жиры | 12.061g | 50.489g | |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 23.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 3.01g | |
Триптофан | 0.067mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.37mg | 0.038mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.602mg | 0.083mg | |
Лизин | 0.018mg | 0.067mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.665mg | 0.041mg | |
Валин | 0.363mg | 0.057mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.023mg | |
Фруктоза | 0.07g | ||
0.315g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
20%
Итоговая оценка минералов
122%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 38.428g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах