Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КалийКалий +101.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3590%
Содержит больше МедьМедь +1382.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +29407.1%
Содержит больше СеленСелен +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +71.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +980%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3883.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1593.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +554.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Молочный коктейль DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.014mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.875g 145%
Жиры 75.77g 3.03g 112%
Витамин B1 1.195mg 0.03mg 97%
Медь 0.756mg 0.051mg 78%
Насыщенные жиры 12.061g 1.886g 46%
Железо 3.69mg 0.1mg 45%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Калорийность 718kcal 112kcal 30%
Магний 130mg 12mg 28%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B6 0.275mg 0.042mg 18%
Витамин B3 2.473mg 0.146mg 15%
Фосфор 188mg 115mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.113g 9%
Витамин B5 0.758mg 0.368mg 8%
Цинк 1.3mg 0.39mg 8%
Белки 7.91g 3.86g 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Кальций 85mg 146mg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Калий 368mg 183mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Натрий 5mg 95mg 4%
Витамин E 0.54mg 0.05mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B2 0.162mg 0.195mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Селен 3.6µg 2.3µg 2%
Витамин B9 11µg 7µg 1%
Углеводы 13.82g 17.75g 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 17.75g N/A
Сахар 4.57g 17.75g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.067mg 0.054mg 0%
Треонин 0.37mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.378mg 0%
Лизин 0.018mg 0.306mg 0%
Метионин 0.023mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.186mg 0%
Валин 0.363mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.105mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +104.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2400.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ВодаВода +5374.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6628.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1229.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.