Сравнить продукты Макадамия и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +935.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45800% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1158.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.009mg | 179% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 6.19g | 132% |
| Жиры | 75.77g | 13.92g | 95% |
| Медь | 0.756mg | 0.073mg | 76% |
| Селен | 3.6µg | 45.3µg | 76% |
| Белки | 7.91g | 27.32g | 39% |
| Железо | 3.69mg | 0.87mg | 35% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 5.23g | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.877mg | 27% |
| Калорийность | 718kcal | 242kcal | 24% |
| Магний | 130mg | 28mg | 24% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Витамин B3 | 2.473mg | 5.037mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.464mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.321mg | 12% |
| Цинк | 1.3mg | 2.39mg | 10% |
| Фосфор | 188mg | 246mg | 8% |
| Витамин D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Кальций | 85mg | 19mg | 7% |
| Углеводы | 13.82g | 0g | 5% |
| Калий | 368mg | 423mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 62mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.2g | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.698mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 908kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.22g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 0g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 1.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +4155.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +851.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
