Сравнить продукты Макадамия и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1344.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3254.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5095.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2617.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +391.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3769.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.483g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +200% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 350kcal |
|
| Белки | 7.91g | 6.15g |
|
| Жиры | 75.77g | 34.44g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 5.22g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 5.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 101mg |
|
| Магний | 130mg | 9mg |
|
| Кальций | 85mg | 97mg |
|
| Калий | 368mg | 132mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 4.57g | 3.76g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Медь | 0.756mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 1.05g | 0.35g |
|
| Фосфор | 188mg | 107mg |
|
| Натрий | 5mg | 314mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1111IU |
|
| Витамин A | 0µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.86mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.011mg |
|
| Селен | 3.6µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 9µg |
|
| Холин | 27.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.175mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
19%
Итоговая оценка минералов
122%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.152g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах