Сравнить продукты Макадамия и Сок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +4233.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +4150% |
Содержит больше КалийКалий | +776.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3254.5% |
Содержит больше МедьМедь | +4100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +6400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4600% |
Содержит больше МарганецМарганец | +58914.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1163.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1150% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +3855% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Содержит больше ВодаВода | +6238.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +588670% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14920% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 4.131mg | 0.007mg | 179% |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.01g | 147% |
Жиры | 75.77g | 0g | 117% |
Медь | 0.756mg | 0.018mg | 82% |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.38mg | 68% |
Насыщенные жиры | 12.061g | 0g | 55% |
Железо | 3.69mg | 0.11mg | 45% |
Клетчатка | 8.6g | 0.2g | 34% |
Калорийность | 718kcal | 54kcal | 33% |
Магний | 130mg | 3mg | 30% |
Фосфор | 188mg | 4mg | 26% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.43mg | 21% |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.5mg | 17% |
Витамин B3 | 2.473mg | 5mg | 16% |
Витамин C | 1.2mg | 15mg | 15% |
Белки | 7.91g | 0.2g | 15% |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.06mg | 14% |
Цинк | 1.3mg | 0.02mg | 12% |
Калий | 368mg | 42mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.01g | 10% |
Кальций | 85mg | 2mg | 8% |
Селен | 3.6µg | 0µg | 7% |
Витамин E | 0.54mg | 0.02mg | 3% |
Витамин B9 | 11µg | 4µg | 2% |
Углеводы | 13.82g | 13.41g | 0% |
Чистые углеводы | 5.22g | 13.21g | N/A |
Сахар | 4.57g | 9.36g | N/A |
Крахмал | 1.05g | 0% | |
Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Триптофан | 0.067mg | 0% | |
Треонин | 0.37mg | 0% | |
Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
Лейцин | 0.602mg | 0% | |
Лизин | 0.018mg | 0% | |
Метионин | 0.023mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
Валин | 0.363mg | 0% | |
Гистидин | 0.195mg | 0% | |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%

35%

Итоговая оценка минералов
122%

2%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах