Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +306.3%
Содержит больше КалийКалий +62.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.3%
Содержит больше МедьМедь +749.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.4%
Содержит больше СеленСелен +588.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +594.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.826mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.296mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Сэндвич Клаб DV% diff.
Марганец 4.131mg 180%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 2.949g 140%
Жиры 75.77g 8.05g 104%
Витамин B1 1.195mg 0.172mg 85%
Медь 0.756mg 0.089mg 74%
Насыщенные жиры 12.061g 3.109g 41%
Селен 3.6µg 24.8µg 39%
Клетчатка 8.6g 1.2g 30%
Железо 3.69mg 1.37mg 29%
Натрий 5mg 630mg 27%
Калорийность 718kcal 220kcal 25%
Магний 130mg 32mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Белки 7.91g 17.19g 19%
Витамин B3 2.473mg 5.575mg 19%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Холин 47.8mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Витамин B9 11µg 31µg 5%
Калий 368mg 226mg 4%
Фосфор 188mg 215mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин C 1.2mg 4.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 1.88g 3%
Витамин B6 0.275mg 0.296mg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.186mg 2%
Углеводы 13.82g 19.87g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.758mg 0.826mg 1%
Кальций 85mg 95mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 5.22g 18.67g N/A
Сахар 4.57g 4.68g N/A
Цинк 1.3mg 1.34mg 0%
Крахмал 1.05g 0%
Витамин E 0.54mg 0.61mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +841.2%
Содержит больше БелкиБелки +117.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Содержит больше ВодаВода +3761.8%
Содержит больше ДругоеДругое +107.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1896.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.