Макадамия или фуа-гра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами макадамия и фуа-гра
- Фуа-гра содержит меньше калорий, чем макадамия. В то время как фуа-гра содержит 462 калорий, макадамия содержит только 718 калорий.
- Макадамия имеет больше марганца, витамина B1, меди, клетчатки и магния, в то время как фуа-гра имеет больше витамина B12, селена и витамина A.
- Фуа-гра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 392% больше, чем макадамия.
- Количество натрия в продукте макадамия ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Nuts, macadamia nuts, raw и Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +89% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3342.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1258% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Марганец | 4.131mg | 0.12mg | 174% |
| Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.088mg | 92% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 25.61g | 83% |
| Селен | 3.6µg | 44µg | 73% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Жиры | 75.77g | 43.84g | 49% |
| Медь | 0.756mg | 0.4mg | 40% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Натрий | 5mg | 697mg | 30% |
| Магний | 130mg | 13mg | 28% |
| Железо | 3.69mg | 5.5mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.06mg | 17% |
| Калорийность | 718kcal | 462kcal | 13% |
| Витамин B9 | 11µg | 60µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.299mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 14.45g | 11% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 1.2mg | 9% |
| Калий | 368mg | 138mg | 7% |
| Белки | 7.91g | 11.4g | 7% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.84g | 4% |
| Цинк | 1.3mg | 0.92mg | 3% |
| Углеводы | 13.82g | 4.67g | 3% |
| Кальций | 85mg | 70mg | 2% |
| Фосфор | 188mg | 200mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 4.67g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин B3 | 2.473mg | 2.51mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.303mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2623.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.8% |
