Макадамия или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами макадамия и хойсин (соус)?
- Хойсин (соус) содержит меньше калорий, чем макадамия. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как макадамия содержит 718 калорий.
- Хойсин (соус) имеет меньше марганца, витамина B1, меди, железа, магния, клетчатки, фосфора и витамина B6 чем макадамия.
- Макадамия обеспечивает на 169% больше дневной нормы марганца
- Макадамия имеет в 299 раз больше витамина B1, чем хойсин (соус). Макадамия имеет 1.195 мг витамина B1, в то время как хойсин (соус) имеет 0.004 мг.
- Хойсин (соус) содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Nuts, macadamia nuts, raw и Sauce, hoisin, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1526.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1014.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.254mg | 169% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.963g | 145% |
| Жиры | 75.77g | 3.39g | 111% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.004mg | 99% |
| Натрий | 5mg | 1615mg | 70% |
| Медь | 0.756mg | 0.128mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.568g | 52% |
| Железо | 3.69mg | 1.01mg | 34% |
| Калорийность | 718kcal | 220kcal | 25% |
| Магний | 130mg | 24mg | 25% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.8g | 23% |
| Фосфор | 188mg | 38mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.062mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.068mg | 14% |
| Углеводы | 13.82g | 44.08g | 10% |
| Цинк | 1.3mg | 0.32mg | 9% |
| Белки | 7.91g | 3.31g | 9% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.17mg | 8% |
| Калий | 368mg | 119mg | 7% |
| Кальций | 85mg | 32mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.217mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 23µg | 3% |
| Селен | 3.6µg | 1.8µg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.28mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.698g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0.4mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 27.26g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2135.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219% |
| Содержит больше ВодаВода | +3152.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6013.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
