Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +664.7%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1266.7%
Содержит больше МедьМедь +995.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +712.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4341.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1083.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.257mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Черимойя DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.093mg 176%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.055g 147%
Жиры 75.77g 0.68g 116%
Витамин B1 1.195mg 0.101mg 91%
Медь 0.756mg 0.069mg 76%
Насыщенные жиры 12.061g 0.233g 54%
Железо 3.69mg 0.27mg 43%
Калорийность 718kcal 75kcal 32%
Магний 130mg 17mg 27%
Фосфор 188mg 26mg 23%
Клетчатка 8.6g 3g 22%
Витамин C 1.2mg 12.6mg 13%
Белки 7.91g 1.57g 13%
Витамин B3 2.473mg 0.644mg 11%
Цинк 1.3mg 0.16mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.188g 9%
Кальций 85mg 10mg 8%
Фруктоза 0.07g 6.28g 8%
Витамин B5 0.758mg 0.345mg 8%
Селен 3.6µg 7%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Калий 368mg 287mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.27mg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.131mg 2%
Витамин B6 0.275mg 0.257mg 1%
Углеводы 13.82g 17.71g 1%
Чистые углеводы 5.22g 14.71g N/A
Сахар 4.57g 12.87g N/A
Крахмал 1.05g 0g 0%
Натрий 5mg 7mg 0%
Триптофан 0.067mg 0.031mg 0%
Треонин 0.37mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.063mg 0%
Лизин 0.018mg 0.042mg 0%
Метионин 0.023mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.042mg 0%
Валин 0.363mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +403.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11042.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ВодаВода +5737.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106949.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +698.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +571.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8371.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +8871.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.