Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и Пиво

Сравнить

Инфографика

Малина vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +459.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3350%
Содержит больше МедьМедь +1700%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +8275%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +702.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +21.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Пиво DV% diff.
Витамин C 26.2mg 0mg 29%
Марганец 0.67mg 0.008mg 29%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Медь 0.09mg 0.005mg 9%
Железо 0.69mg 0.02mg 8%
Витамин K 7.8µg 0µg 7%
Витамин B5 0.329mg 0.041mg 6%
Витамин E 0.87mg 0mg 6%
Цинк 0.42mg 0.01mg 4%
Магний 22mg 6mg 4%
Калий 151mg 27mg 4%
Витамин B9 21µg 6µg 4%
Фруктоза 2.35g 0g 3%
Углеводы 11.94g 3.55g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0g 3%
Фосфор 29mg 14mg 2%
Кальций 25mg 4mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.005mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Белки 1.2g 0.46g 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.025mg 1%
Витамин B3 0.598mg 0.513mg 1%
Жиры 0.65g 0g 1%
Витамин B6 0.055mg 0.046mg 1%
Калорийность 52kcal 43kcal 0%
Чистые углеводы 5.44g 3.55g N/A
Сахар 4.42g 0g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Холин 12.3mg 10.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +160.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.3%
Содержит больше ДругоеДругое +776.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.