Сравнить продукты Mанго и Oрегано

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Mанго

1

Oрегано

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-96%

Содержит больше МагнийМагний	+2600%
Содержит больше КальцийКальций	+14418.2%
Содержит больше КалийКалий	+650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+22900%
Содержит больше МедьМедь	+470.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+2888.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+957.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+7820.6%
Содержит больше СеленСелен	+650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Mанго

1

Oрегано

10

Содержит больше Витамин CВитамин C

+1482.6%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+57.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+1928.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+532.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+1289.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+593.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+367.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+777.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+14702.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+451.2%
Содержит больше ХолинХолин	+325%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	4.2µg	621.7µg	515%
Железо	0.16mg	36.8mg	458%
Марганец	0.063mg	4.99mg	214%
Клетчатка	1.6g	42.5g	164%
Кальций	11mg	1597mg	159%
Витамин E	0.9mg	18.26mg	116%
Витамин B6	0.119mg	1.044mg	71%
Магний	10mg	270mg	62%
Медь	0.111mg	0.633mg	58%
Витамин B9	43µg	237µg	49%
Витамин B2	0.038mg	0.528mg	38%
Витамин C	36.4mg	2.3mg	38%
Калий	168mg	1260mg	32%
Витамин B3	0.669mg	4.64mg	25%
Цинк	0.09mg	2.69mg	24%
Фосфор	14mg	148mg	19%
Углеводы	14.98g	68.92g	18%
Белки	0.82g	9g	16%
Витамин B5	0.197mg	0.921mg	14%
Витамин B1	0.028mg	0.177mg	12%
Калорийность	60kcal	265kcal	10%
Полиненасыщенные жиры	0.071g	1.369g	9%
Селен	0.6µg	4.5µg	7%
Насыщенные жиры	0.092g	1.551g	7%
Жиры	0.38g	4.28g	6%
Фруктоза	4.68g	1.13g	4%
Холин	7.6mg	32.3mg	4%
Витамин A	54µg	85µg	3%
Натрий	1mg	25mg	1%
Мононенасыщенные жиры	0.14g	0.716g	1%
Чистые углеводы	13.38g	26.42g	N/A
Сахар	13.66g	4.09g	N/A
Триптофан	0.013mg	0.203mg	0%
Треонин	0.031mg	0.322mg	0%
Изолейцин	0.029mg	0.441mg	0%
Лейцин	0.05mg	0.78mg	0%
Лизин	0.066mg	0.5mg	0%
Метионин	0.008mg	0.127mg	0%
Фенилаланин	0.027mg	0.449mg	0%
Валин	0.042mg	0.585mg	0%
Гистидин	0.019mg	0.144mg	0%
		0.621g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Mанго

1

Белки: 0.82 г

Жиры: 0.38 г

Углеводы: 14.98 г

Вода: 83.46 г

Другое: 0.36 г

Oрегано

4

Белки: 9 г

Жиры: 4.28 г

Углеводы: 68.92 г

Вода: 9.93 г

Другое: 7.87 г

Содержит больше ВодаВода

+740.5%

Содержит больше БелкиБелки	+997.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1026.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+360.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+2086.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Mанго

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г

Oрегано

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-94.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+411.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1828.2%