Сравнить продукты Манго и апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +390.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 53.2mg | 19% |
| Медь | 0.111mg | 0.045mg | 7% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 11µg | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.087mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 11mg | 40mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 30µg | 3% |
| Марганец | 0.063mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.282mg | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 47kcal | 1% |
| Углеводы | 14.98g | 11.75g | 1% |
| Железо | 0.16mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.25mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.94g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 732kcal | 500kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.38g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 9.35g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Калий | 168mg | 181mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 9.35g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.07mg | 0% |
| Фосфор | 14mg | 14mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.04mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 8.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.023g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +508.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
