Сравнить продукты Mанго и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+52.1%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+52.1%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+2605%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин C
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+2605%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин C
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Углеводы
+35%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Углеводы
+35%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 20.23g | ||
Белки | 0.82g | 1.2g | |
Жиры | 0.38g | 0.2g | |
Углеводы | 14.98g | 20.23g | |
Калорийность | 60kcal | 79kcal | |
Фруктоза | 4.68g | ||
Сахар | 13.66g | ||
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 11mg | 21mg | |
Железо | 0.16mg | 0.48mg | |
Магний | 10mg | 10mg | |
Фосфор | 14mg | 23mg | |
Калий | 168mg | 250mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.05mg | |
Медь | 0.111mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.084mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 1082IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 2µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 36.4mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | ||
Витамин B6 | 0.119mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | ||
Витамин K | 4.2µg | ||
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.031mg | ||
Изолейцин | 0.029mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
9%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)