Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манго и ликёр

Сравнить

Инфографика

Манго vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +757.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +981.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манго Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.092g 9.664g 44%
Витамин C 36.4mg 0.2mg 40%
Жиры 0.38g 15.7g 24%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Калорийность 60kcal 327kcal 13%
Витамин A 54µg 173µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 4.458g 11%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Медь 0.111mg 0.04mg 8%
Витамин B6 0.119mg 0.011mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Фосфор 14mg 50mg 5%
Белки 0.82g 2.8g 4%
Калий 168mg 32mg 4%
Натрий 1mg 92mg 4%
Витамин B3 0.669mg 0.078mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.669g 4%
Витамин E 0.9mg 0.45mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Углеводы 14.98g 20.9g 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Марганец 0.063mg 0.006mg 2%
Витамин B5 0.197mg 0.087mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.3µg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Кальций 11mg 16mg 1%
Цинк 0.09mg 0.16mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.011mg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.057mg 1%
Чистые углеводы 13.38g 20.9g N/A
Железо 0.16mg 0.13mg 0%
Сахар 13.66g 19.76g N/A
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Холин 7.6mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.04mg 0%
Треонин 0.031mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.05mg 0.275mg 0%
Лизин 0.066mg 0.223mg 0%
Метионин 0.008mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.136mg 0%
Валин 0.042mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.019mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +79.5%
Содержит больше БелкиБелки +241.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4031.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3816.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3084.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +842.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.