Сравнить продукты Mанго и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+296.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+118.8%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.067
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+296.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+118.8%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.067
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+90.5%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+1037.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин K
+247.6%
Содержит
больше
Витамин A
+90.5%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+1037.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин K
+247.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.4%
Содержит
больше
Жиры
+72.7%
Содержит
больше
Углеводы
+153.9%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+86.4%
Содержит
больше
Жиры
+72.7%
Содержит
больше
Углеводы
+153.9%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+305.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+103%
Содержит
больше
Фруктоза
+350%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+305.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+103%
Содержит
больше
Фруктоза
+350%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.38g | 4.8g |
|
|
| Белки | 0.82g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.22g |
|
| Углеводы | 14.98g | 5.9g |
|
| Калорийность | 60kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g | 1.04g |
|
| Сахар | 13.66g | 3.74g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.1g |
|
| Кальций | 11mg | 8mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.35mg |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Фосфор | 14mg | 12mg |
|
| Калий | 168mg | 200mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.067mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 1082IU | 568IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 36.4mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 3µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
9%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах