Сравнить продукты Mанго и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.39г
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +305.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +103% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +350% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 3.2mg | 37% |
| Витамин B9 | 43µg | 3µg | 10% |
| Витамин K | 4.2µg | 14.6µg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.028mg | 9% |
| Фруктоза | 4.68g | 1.04g | 5% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 1.45mg | 5% |
| Углеводы | 14.98g | 5.9g | 3% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 54µg | 28µg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.1g | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 25kcal | 2% |
| Железо | 0.16mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.045mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.44g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.107mg | 1% |
| Калий | 168mg | 200mg | 1% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.75mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 4.8g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 3.74g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Фосфор | 14mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Марганец | 0.063mg | 0.067mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
12%
Итоговая оценка минералов
9%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах