Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +8190.9%
Содержит больше КалийКалий +691.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +5442.9%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +323.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3071.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1052.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1444.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.646mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 14mg 776mg 109%
Витамин B2 0.038mg 1.205mg 90%
Кальций 11mg 912mg 90%
Насыщенные жиры 0.092g 16.742g 76%
Белки 0.82g 26.32g 51%
Жиры 0.38g 26.71g 41%
Витамин B5 0.197mg 2.271mg 41%
Калий 168mg 1330mg 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин C 36.4mg 8.6mg 31%
Цинк 0.09mg 3.34mg 30%
Селен 0.6µg 16.3µg 29%
Витамин A 54µg 258µg 23%
Калорийность 60kcal 496kcal 22%
Витамин B1 0.028mg 0.283mg 21%
Холин 7.6mg 117.4mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 7.924g 19%
Магний 10mg 85mg 18%
Натрий 1mg 371mg 16%
Витамин B6 0.119mg 0.302mg 14%
Углеводы 14.98g 38.42g 8%
Фруктоза 4.68g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.665g 4%
Железо 0.16mg 0.47mg 4%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.9mg 0.58mg 2%
Витамин B9 43µg 37µg 2%
Витамин K 4.2µg 2.2µg 2%
Марганец 0.063mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 13.38g 38.42g N/A
Сахар 13.66g 38.42g N/A
Витамин B3 0.669mg 0.646mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.371mg 0%
Треонин 0.031mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.029mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.05mg 2.578mg 0%
Лизин 0.066mg 2.087mg 0%
Метионин 0.008mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 1.271mg 0%
Валин 0.042mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.019mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3278.9%
Содержит больше БелкиБелки +3109.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6928.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1588.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5560%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +836.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.