Сравнить продукты Мангольд и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+130.6%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Марганец
+79.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+51.5%
Содержит
больше
Медь
+57.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 598
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+130.6%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Марганец
+79.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+51.5%
Содержит
больше
Медь
+57.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 598
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+76450%
Содержит
больше
Витамин C
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+115%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+76450%
Содержит
больше
Витамин C
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+115%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+472.2%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+472.2%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.03g | 22.13g |
|
|
| Белки | 1.88g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.08g | 0.4g |
|
| Углеводы | 4.13g | 23.63g |
|
| Калорийность | 20kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.5g |
|
| Кальций | 58mg | 9mg |
|
| Железо | 2.26mg | 0.98mg |
|
| Магний | 86mg | 24mg |
|
| Фосфор | 33mg | 51mg |
|
| Калий | 549mg | 598mg |
|
| Натрий | 179mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.334mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 6124IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин C | 18mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.36mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 17µg |
|
| Витамин K | 327.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.135mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
12%
Итоговая оценка минералов
36%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах