Сравнить продукты Мангостан и Мальпигия (ацерола)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57748.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2091.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +865.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 32kcal |
|
| Белки | 0.41g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.3g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 1677.6mg |
|
| 16.11g | 6.59g |
|
|
| Углеводы | 17.91g | 7.69g |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Калий | 48mg | 146mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 8mg | 11mg |
|
| Натрий | 7mg | 7mg | |
| Витамин A | 35IU | 767IU |
|
| Витамин A | 2µg | 38µg |
|
| Марганец | 0.102mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 14µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.068g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
438%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мальпигия (ацерола) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мальпигия (ацерола) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах