Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Бульон

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +330.8%
Содержит больше КальцийКальций +1458.3%
Содержит больше КалийКалий +543.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше МарганецМарганец +47.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +163.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +696.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +760.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~32µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Бульон DV% diff.
Натрий 7mg 23875mg 1038%
Селен 28µg 51%
Белки 0.41g 16.66g 33%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Витамин B2 0.054mg 0.43mg 29%
Фосфор 8mg 166mg 23%
Холин 114.6mg 21%
Жиры 0.58g 13.88g 20%
Кальций 12mg 187mg 18%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Витамин B3 0.286mg 2.46mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Витамин B5 0.032mg 0.6mg 11%
Калорийность 73kcal 267kcal 10%
Магний 13mg 56mg 10%
Железо 0.3mg 1.03mg 9%
Калий 48mg 309mg 8%
Медь 0.069mg 0mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B6 0.018mg 0.1mg 6%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B1 0.054mg 0.1mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Марганец 0.102mg 0.15mg 2%
Витамин C 2.9mg 1.1mg 2%
Цинк 0.21mg 0.09mg 1%
Углеводы 17.91g 18.01g 0%
Чистые углеводы 16.11g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B9 31µg 32µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3465.6%
Содержит больше БелкиБелки +3963.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2293.1%
Содержит больше ДругоеДругое +30637.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.