Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10100%
Содержит больше КальцийКальций +741.7%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1012.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +853.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Жиры 0.58g 22.22g 33%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 2µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Фосфор 8mg 89mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 73kcal 257kcal 9%
Кальций 12mg 101mg 9%
Витамин B9 31µg 3µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Медь 0.069mg 0.01mg 7%
Белки 0.41g 3.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Витамин B5 0.032mg 0.305mg 5%
Марганец 0.102mg 0.001mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Железо 0.3mg 0.05mg 3%
Калий 48mg 147mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B6 0.018mg 0.041mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Углеводы 17.91g 12.49g 2%
Цинк 0.21mg 0.37mg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.037mg 1%
Витамин B2 0.054mg 0.065mg 1%
Витамин B3 0.286mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 16.11g 12.49g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 8g N/A
Натрий 7mg 8mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.4%
Содержит больше ВодаВода +32%
Содержит больше БелкиБелки +680.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3731%
Содержит больше ДругоеДругое +375%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.