Сравнить продукты Мангостан и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11253.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +862.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +674.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1227.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11544.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7066.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10256.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +606.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2041.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1378% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1293.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.054mg | 6.288mg | 520% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 5.986mg | 459% |
| Железо | 0.3mg | 34.06mg | 422% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 3.87mg | 294% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 29.62mg | 183% |
| Витамин A | 2µg | 814µg | 90% |
| Цинк | 0.21mg | 7.6mg | 67% |
| Витамин C | 2.9mg | 38.5mg | 40% |
| Натрий | 7mg | 795mg | 34% |
| Марганец | 0.102mg | 0.79mg | 30% |
| Углеводы | 17.91g | 86.85g | 23% |
| Калорийность | 73kcal | 378kcal | 15% |
| Белки | 0.41g | 6.06g | 11% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Фосфор | 8mg | 77mg | 10% |
| Медь | 0.069mg | 0.137mg | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.226mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.4g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 2% | |
| Калий | 48mg | 105mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 1% | |
| Жиры | 0.58g | 1.08g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.11g | 85.45g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
371%
Итоговая оценка минералов
7%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 788mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины