Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит больше МедьМедь +72.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Жиры 0.58g 15.7g 23%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 2µg 173µg 19%
Калорийность 73kcal 327kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Витамин B9 31µg 2µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Фосфор 8mg 50mg 6%
Белки 0.41g 2.8g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Марганец 0.102mg 0.006mg 4%
Натрий 7mg 92mg 4%
Витамин B1 0.054mg 0.011mg 4%
Магний 13mg 2mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин C 2.9mg 0.2mg 3%
Медь 0.069mg 0.04mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Железо 0.3mg 0.13mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Углеводы 17.91g 20.9g 1%
Витамин B3 0.286mg 0.078mg 1%
Витамин B5 0.032mg 0.087mg 1%
Витамин B6 0.018mg 0.011mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 16.11g 20.9g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Калий 48mg 32mg 0%
Сахар 19.76g N/A
Цинк 0.21mg 0.16mg 0%
Витамин B2 0.054mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +74.1%
Содержит больше БелкиБелки +582.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2606.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +8712.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.