Мангостан или пекановый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1075% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +598% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1396.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 38% | |
| Жиры | 0.58g | 22.2g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 28% | |
| Марганец | 0.102mg | 0.712mg | 27% |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 18% | |
| Калорийность | 73kcal | 412kcal | 17% |
| Медь | 0.069mg | 0.211mg | 16% |
| Железо | 0.3mg | 1.48mg | 15% |
| Фосфор | 8mg | 94mg | 12% |
| Углеводы | 17.91g | 52.2g | 11% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.188mg | 11% |
| Натрий | 7mg | 262mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.18mg | 10% |
| Белки | 0.41g | 4.9g | 9% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.479mg | 9% |
| Витамин A | 2µg | 82µg | 9% |
| Цинк | 0.21mg | 1.02mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.847mg | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.2mg | 3% |
| Калий | 48mg | 133mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.06mg | 3% |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Витамин B9 | 31µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 52.2g | N/A |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +315.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1095.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3727.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
