Сравнить продукты Мангостан и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +430.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +793.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +662.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14589.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.9mg | 426mg | 470% |
| Клетчатка | 1.8g | 24.1g | 89% |
| Марганец | 0.102mg | 1.02mg | 40% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин A | 2µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Кальций | 12mg | 169mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.8mg | 15% |
| Магний | 13mg | 69mg | 13% |
| Калий | 48mg | 429mg | 11% |
| Железо | 0.3mg | 1.06mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.166mg | 9% |
| Фосфор | 8mg | 61mg | 8% |
| Углеводы | 17.91g | 38.22g | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.3mg | 6% |
| Медь | 0.069mg | 0.113mg | 5% |
| Калорийность | 73kcal | 162kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.016mg | 3% |
| Белки | 0.41g | 1.6g | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Вес 100 калорий | 137g | 62g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Цинк | 0.21mg | 0.25mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.4% |
