Сравнить продукты Мангостан и Маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +827.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +692.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1856.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 11kcal |
|
| Белки | 0.41g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.2g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 1mg |
|
| 16.11g | 1.06g |
|
|
| Углеводы | 17.91g | 2.26g |
|
| Магний | 13mg | 4mg |
|
| Кальций | 12mg | 0mg |
|
| Калий | 48mg | 23mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 1.06g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.02mg |
|
| Фосфор | 8mg | 14mg |
|
| Натрий | 7mg | 1208mg |
|
| Витамин A | 35IU | 191IU |
|
| Витамин A | 2µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.102mg | 0.011mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.038mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.009mg |
|
| Витамин K | 47µg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg | 1µg |
|
| Холин | 3.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.052g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.01mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.011mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринованные огурцы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринованные огурцы дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах