Сравнить продукты Мангостан и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит больше МарганецМарганец | +117% |
Содержит больше КалийКалий | +562.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
Содержит больше МедьМедь | +360.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +147.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +975% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +644.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1161.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4578.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +477.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +70.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +653.7% |
Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +437.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 73kcal | 22kcal | |
Белки | 0.41g | 3.09g | |
Жиры | 0.58g | 0.34g | |
Витамин C | 2.9mg | 2.1mg | |
16.11g | 2.26g | ||
Углеводы | 17.91g | 3.26g | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Магний | 13mg | 9mg | |
Кальций | 12mg | 3mg | |
Калий | 48mg | 318mg | |
Железо | 0.3mg | 0.5mg | |
Сахар | 1.98g | ||
Клетчатка | 1.8g | 1g | |
Медь | 0.069mg | 0.318mg | |
Цинк | 0.21mg | 0.52mg | |
Фосфор | 8mg | 86mg | |
Натрий | 7mg | 5mg | |
Витамин A | 35IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Марганец | 0.102mg | 0.047mg | |
Селен | 9.3µg | ||
Витамин B1 | 0.054mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.402mg | |
Витамин B3 | 0.286mg | 3.607mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | 1.497mg | |
Витамин B6 | 0.018mg | 0.104mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Витамин B9 | 31µg | 17µg | |
Холин | 17.3mg | ||
Насыщенные жиры | 0.05g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | ||
Триптофан | 0.035mg | ||
Треонин | 0.107mg | ||
Изолейцин | 0.076mg | ||
Лейцин | 0.12mg | ||
Лизин | 0.107mg | ||
Метионин | 0.031mg | ||
Фенилаланин | 0.085mg | ||
Валин | 0.232mg | ||
Гистидин | 0.057mg | ||
Фруктоза | 0.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
26%
Итоговая оценка минералов
7%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах