Сравнить продукты Мангостан и яблочное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Фруктоза | 5.88g | 7% | |
| Медь | 0.069mg | 0.027mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g | 3% |
| Марганец | 0.102mg | 0.025mg | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 42kcal | 2% |
| Витамин C | 2.9mg | 1mg | 2% |
| Углеводы | 17.91g | 11.27g | 2% |
| Магний | 13mg | 3mg | 2% |
| Цинк | 0.21mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Жиры | 0.58g | 0.1g | 1% |
| Кальций | 12mg | 4mg | 1% |
| Калий | 48mg | 74mg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.027mg | 1% |
| Белки | 0.41g | 0.17g | 0% |
| Вес 100 калорий | 137g | 238g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.11g | 10.17g | N/A |
| Сахар | 9.39g | N/A | |
| Фосфор | 8mg | 5mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Холин | 2.2mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лизин | 0.01mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.005mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.17 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
88.22 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.22g
