Сравнить продукты Мангостан и Яблочное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.17 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
88.22 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 5.88g | 7% | |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Медь | 0.069mg | 0.027mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g | 3% |
| Марганец | 0.102mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Цинк | 0.21mg | 0.03mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 42kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.026mg | 2% |
| Магний | 13mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 17.91g | 11.27g | 2% |
| Витамин C | 2.9mg | 1mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Жиры | 0.58g | 0.1g | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.084mg | 1% |
| Калий | 48mg | 74mg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.027mg | 1% |
| Белки | 0.41g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 10.17g | N/A |
| Сахар | 9.39g | N/A | |
| Фосфор | 8mg | 5mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Холин | 2.2mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лизин | 0.01mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.005mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
3%
Итоговая оценка минералов
7%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочное пюре ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочное пюре дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах