Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +2266.7%
Содержит больше КалийКалий +411.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1357.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +19800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2194.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1121.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +504%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.322g 7.951g 51%
Марганец 1.035mg 0mg 45%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Витамин B6 0.452mg 0mg 35%
Медь 0.284mg 0mg 32%
Витамин B3 5.048mg 0.22mg 30%
Крахмал 68.29g 28%
Жиры 1.03g 16.23g 23%
Витамин B2 0.05mg 0.302mg 19%
Фосфор 153mg 18mg 19%
Витамин B1 0.224mg 0.01mg 18%
Белки 7.51g 0g 15%
Витамин B5 0.672mg 0.055mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 4.86g 12%
Насыщенные жиры 0.294g 2.974g 12%
Витамин K 0.1µg 13µg 11%
Витамин E 0.03mg 1.53mg 10%
Цинк 1.02mg 0.07mg 9%
Натрий 2mg 184mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Железо 0.74mg 0.16mg 7%
Кальций 71mg 3mg 7%
Магний 27mg 1mg 6%
Калий 174mg 34mg 4%
Углеводы 80.89g 67.89g 4%
Калорийность 374kcal 418kcal 2%
Чистые углеводы 79.09g 67.89g N/A
Сахар 0.33g 63.1g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1475.7%
Содержит больше ВодаВода +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +14.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1783.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2369.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.