Сравнить продукты Манная крупа и Клюква

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Манная крупа

9

Клюква

0

Содержит больше МагнийМагний	+350%
Содержит больше КальцийКальций	+787.5%
Содержит больше КалийКалий	+117.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+221.7%
Содержит больше МедьМедь	+407.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1290.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+287.6%
Содержит больше СеленСелен	+19800%

Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Манная крупа

6

Клюква

5

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+4898%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+127.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+693%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+700%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+4300%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+4900%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен	19.9µg	0.1µg	36%
Марганец	1.035mg	0.267mg	33%
Витамин B3	5.048mg	0.101mg	31%
Витамин B6	0.452mg	0.057mg	30%
Крахмал	68.29g	0g	28%
Медь	0.284mg	0.056mg	25%
Углеводы	80.89g	11.97g	23%
Фосфор	153mg	11mg	20%
Витамин B1	0.224mg	0.012mg	18%
Калорийность	374kcal	46kcal	16%
Витамин C	0mg	14mg	16%
Белки	7.51g	0.46g	14%
Витамин E	0.03mg	1.32mg	9%
Витамин B5	0.672mg	0.295mg	8%
Цинк	1.02mg	0.09mg	8%
Клетчатка	1.8g	3.6g	7%
Железо	0.74mg	0.23mg	6%
Кальций	71mg	8mg	6%
Магний	27mg	6mg	5%
Витамин K	0.1µg	5µg	4%
Калий	174mg	80mg	3%
Полиненасыщенные жиры	0.322g	0.055g	2%
Витамин B9	8µg	1µg	2%
Витамин B2	0.05mg	0.02mg	2%
Мононенасыщенные жиры	0.258g	0.018g	1%
Насыщенные жиры	0.294g	0.008g	1%
Холин		5.5mg	1%
Фруктоза	0.02g	0.67g	1%
Жиры	1.03g	0.13g	1%
Чистые углеводы	79.09g	8.37g	N/A
Сахар	0.33g	4.27g	N/A
Натрий	2mg	2mg	0%
Витамин A		3µg	0%
Триптофан	0.103mg	0.003mg	0%
Треонин	0.271mg	0.028mg	0%
Изолейцин	0.339mg	0.033mg	0%
Лейцин	0.656mg	0.053mg	0%
Лизин	0.215mg	0.039mg	0%
Метионин	0.183mg	0.003mg	0%
Фенилаланин	0.398mg	0.036mg	0%
Валин	0.47mg	0.045mg	0%
Гистидин	0.185mg	0.018mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Манная крупа

4

Белки: 7.51 г

Жиры: 1.03 г

Углеводы: 80.89 г

Вода: 9.86 г

Другое: 0.71 г

Клюква

1

Белки: 0.46 г

Жиры: 0.13 г

Углеводы: 11.97 г

Вода: 87.32 г

Другое: 0.12 г

Содержит больше БелкиБелки	+1532.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+692.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+575.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+491.7%

Содержит больше ВодаВода

+785.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Манная крупа

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г

Клюква

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+485.5%