Сравнить продукты Манная крупа и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +787.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1290.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +19800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4898% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +693% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1532.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +692.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +491.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +785.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +31.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3027.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3250% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 0.1µg | 36% |
| Марганец | 1.035mg | 0.267mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.101mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.057mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 0g | 28% |
| Медь | 0.284mg | 0.056mg | 25% |
| Углеводы | 80.89g | 11.97g | 23% |
| Фосфор | 153mg | 11mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.012mg | 18% |
| Калорийность | 374kcal | 46kcal | 16% |
| Витамин C | 0mg | 14mg | 16% |
| Белки | 7.51g | 0.46g | 14% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.32mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.295mg | 8% |
| Цинк | 1.02mg | 0.09mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.6g | 7% |
| Железо | 0.74mg | 0.23mg | 6% |
| Кальций | 71mg | 8mg | 6% |
| Магний | 27mg | 6mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5µg | 4% |
| Калий | 174mg | 80mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.055g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.018g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.008g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0.67g | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 4.27g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
10%
Итоговая оценка минералов
52%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.286g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах