Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3450%
Содержит больше КалийКалий +8600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.7%
Содержит больше МедьМедь +28300%
Содержит больше ЦинкЦинк +5000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1430%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +51650%
Содержит больше СеленСелен +19800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Кока-Кола DV% diff.
Марганец 1.035mg 0.002mg 45%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Витамин B6 0.452mg 0mg 35%
Витамин B3 5.048mg 0mg 32%
Медь 0.284mg 0.001mg 31%
Крахмал 68.29g 28%
Углеводы 80.89g 9.56g 24%
Фосфор 153mg 10mg 20%
Витамин B1 0.224mg 0mg 19%
Калорийность 374kcal 37kcal 17%
Белки 7.51g 0.07g 15%
Витамин B5 0.672mg 0mg 13%
Цинк 1.02mg 0.02mg 9%
Железо 0.74mg 0.11mg 8%
Кальций 71mg 2mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Магний 27mg 0mg 6%
Калий 174mg 2mg 5%
Витамин B2 0.05mg 0mg 4%
Кофеин 8mg 2%
Жиры 1.03g 0.02g 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.294g 0g 1%
Чистые углеводы 79.09g 9.56g N/A
Сахар 0.33g 8.97g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +10628.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +746.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1675%
Содержит больше ВодаВода +815.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.