Манная крупа или помело - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +491.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5988.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2194.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 61mg | 68% |
| Марганец | 1.035mg | 0.017mg | 44% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.036mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.22mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.284mg | 0.048mg | 26% |
| Углеводы | 80.89g | 9.62g | 24% |
| Фосфор | 153mg | 17mg | 19% |
| Калорийность | 374kcal | 38kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.034mg | 16% |
| Белки | 7.51g | 0.76g | 14% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 13% | |
| Цинк | 1.02mg | 0.08mg | 9% |
| Железо | 0.74mg | 0.11mg | 8% |
| Кальций | 71mg | 4mg | 7% |
| Магний | 27mg | 6mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.027mg | 2% |
| Жиры | 1.03g | 0.04g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калий | 174mg | 216mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 1% | |
| Чистые углеводы | 79.09g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +888.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +740.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +803.7% |
