Сравнить продукты Манная крупа и спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +914.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +184% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1020% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +822.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.322mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.049mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.4mg | 29% |
| Медь | 0.284mg | 0.1mg | 20% |
| Углеводы | 80.89g | 30.86g | 17% |
| Крахмал | 68.29g | 26.01g | 17% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.02mg | 17% |
| Фосфор | 153mg | 58mg | 14% |
| Селен | 19.9µg | 26.4µg | 12% |
| Калорийность | 374kcal | 158kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.112mg | 11% |
| Кальций | 71mg | 7mg | 6% |
| Цинк | 1.02mg | 0.51mg | 5% |
| Калий | 174mg | 44mg | 4% |
| Белки | 7.51g | 5.8g | 3% |
| Железо | 0.74mg | 0.5mg | 3% |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.176g | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0.56g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.131g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.326g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0.03g | 0% |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +530.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.326g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +162.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +133.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +175% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +50% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
