Сравнить продукты Маргарин и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +477.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +664.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18021.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4462.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6342.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 4.894g | 129% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Жиры | 80.71g | 38.1g | 66% |
| Витамин K | 93µg | 16.1µg | 64% |
| Витамин E | 9mg | 0.54mg | 56% |
| Селен | 0µg | 24.2µg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 21.597g | 43% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.398mg | 32% |
| Железо | 0.06mg | 2.56mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 4.168mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 9.643g | 25% |
| Марганец | 0.488mg | 21% | |
| Витамин B9 | 1µg | 78µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.283mg | 19% |
| Углеводы | 0.7g | 45.1g | 15% |
| Белки | 0.16g | 7.3g | 14% |
| Медь | 0mg | 0.114mg | 13% |
| Натрий | 2mg | 249mg | 11% |
| Калорийность | 717kcal | 551kcal | 8% |
| Фосфор | 5mg | 60mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Цинк | 0mg | 0.53mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Магний | 3mg | 16mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 6.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.021mg | 1% |
| Калий | 18mg | 61mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 10mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.74g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
28%
Итоговая оценка минералов
1%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.546g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах