Маргарин или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +8594.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2680% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1179.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1830% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +935.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15682.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3444.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 2.06g | 148% |
| Витамин C | 0.2mg | 101.8mg | 113% |
| Жиры | 80.71g | 14.08g | 103% |
| Витамин A | 819µg | 64µg | 84% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 8.663g | 76% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 1.893g | 60% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Медь | 0mg | 0.473mg | 53% |
| Калий | 18mg | 1565mg | 46% |
| Железо | 0.06mg | 2.68mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.383mg | 27% |
| Калорийность | 717kcal | 213kcal | 25% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.319mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 3.63mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Марганец | 0.466mg | 20% | |
| Магний | 3mg | 81mg | 19% |
| Фосфор | 5mg | 139mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.193mg | 15% |
| Натрий | 2mg | 266mg | 11% |
| Белки | 0.16g | 5.06g | 10% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Углеводы | 0.7g | 23.33g | 8% |
| Цинк | 0mg | 0.78mg | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 23µg | 6% |
| Селен | 0µg | 3µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 3mg | 47mg | 4% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.7g | 17.53g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +473.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3062.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3232.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +225.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1079.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
