Сравнить продукты Маргарин и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3300% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2120% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3990.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7053.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +791.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18639.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2788.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +536.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10806.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1925.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.1µg | 5.5µg | 225% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 1.2g | 154% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Жиры | 80.71g | 30.43g | 77% |
| Витамин K | 93µg | 1.3µg | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 12.97g | 65% |
| Витамин E | 9mg | 0.22mg | 59% |
| Натрий | 2mg | 1300mg | 56% |
| Селен | 0µg | 20.3µg | 37% |
| Белки | 0.16g | 17.45g | 35% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 4.31mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Железо | 0.06mg | 2.04mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.33mg | 23% |
| Цинк | 0mg | 2.56mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.26mg | 19% |
| Калорийность | 717kcal | 362kcal | 18% |
| Витамин C | 0.2mg | 16.6mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 11.51g | 17% |
| Медь | 0mg | 0.15mg | 17% |
| Фосфор | 5mg | 111mg | 15% |
| Холин | 12.4mg | 78.9mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.15mg | 12% |
| Калий | 18mg | 260mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Магний | 3mg | 14mg | 3% |
| Углеводы | 0.7g | 3.33g | 1% |
| Кальций | 3mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.85g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
82%
Итоговая оценка минералов
1%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сервелат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.679g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1298mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.2)