Сравнить продукты Маргарин и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +544.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +496.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1447.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268933.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +634.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1764.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +421.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +777440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220827.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 50kcal |
|
| Белки | 0.16g | 0.51g |
|
| Жиры | 80.71g | 0.03g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 3.3mg |
|
| 0.7g | 12.05g |
|
|
| Углеводы | 0.7g | 13.05g |
|
| Магний | 3mg | 8mg |
|
| Кальций | 3mg | 11mg |
|
| Калий | 18mg | 116mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.25mg |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 5mg | 14mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Витамин A | 3577IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 819µg | 30µg |
|
| Витамин E | 9mg |
|
|
| Марганец | 0.151mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.027mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 93µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0g |
|
| Холин | 12.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.004g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
5%
Итоговая оценка минералов
1%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах