Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%
Содержит больше СеленСелен +120%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше МедьМедь +59.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +36.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~322mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.9%
Содержит больше ХолинХолин +25.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7085%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 2mg 143.7mg 157%
Витамин B6 0.173mg 0.506mg 26%
Витамин B3 3.917mg 1.244mg 17%
Витамин E 2.4mg 0.69mg 11%
Медь 0.081mg 0.129mg 5%
Витамин B5 0.201mg 4%
Витамин B1 0.024mg 0.072mg 4%
Железо 0.78mg 1.03mg 3%
Витамин B9 13µg 23µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.239g 2%
Марганец 0.137mg 0.187mg 2%
Жиры 1.48g 0.44g 2%
Витамин B2 0.061mg 0.086mg 2%
Витамин A 33µg 48µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.024g 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.042g 1%
Холин 13.7mg 10.9mg 1%
Белки 1.41g 1.87g 1%
Калорийность 51kcal 40kcal 1%
Селен 1.1µg 0.5µg 1%
Натрий 30mg 9mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Цинк 0.2mg 0.26mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Фосфор 34mg 43mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 27mg 14mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 7.31g N/A
Углеводы 8.06g 8.81g 0%
Калий 319mg 322mg 0%
Сахар 5.5g 5.3g N/A
Витамин K 13.9µg 14µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +236.4%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.81g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1470.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.