Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Растительное масло

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Растительное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 30% 13% 15% 29% 4% 6% 27% 18% 6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 5% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин E +515.8%
Содержит больше Витамин K +51.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 39% 48% 0% 7% 6% 15% 74% 0% 40% 10% 0% 35%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 296% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 53%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин E +515.8%
Содержит больше Витамин K +51.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +6656.8%
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +6656.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12640.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6402.6%
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: 0.508 г
15% 50% 35%
Насыщенные жиры: 14.367 г
Мононенасыщенные жиры: 48.033 г
Полиненасыщенные жиры: 33.033 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12640.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6402.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маринара Растительное масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Растительное масло Мнение
6.26g 0g Маринара
Белки 1.41g 0g Маринара
Жиры 1.48g 100g Растительное масло
Углеводы 8.06g 0g Маринара
Калорийность 51kcal 884kcal Растительное масло
Сахар 5.5g 0g Растительное масло
Клетчатка 1.8g 0g Маринара
Кальций 27mg 0mg Маринара
Железо 0.78mg 0.13mg Маринара
Магний 18mg 0mg Маринара
Фосфор 34mg 0mg Маринара
Калий 319mg 0mg Маринара
Натрий 30mg 0mg Растительное масло
Цинк 0.2mg 0.02mg Маринара
Медь 0.081mg 0mg Маринара
Марганец 0.137mg 0mg Маринара
Селен 1.1µg 0µg Маринара
Витамин A 650IU 0IU Маринара
Витамин A, RAE 33µg 0µg Маринара
Витамин E 2.4mg 14.78mg Растительное масло
Витамин C 2mg 0mg Маринара
Витамин B1 0.024mg 0mg Маринара
Витамин B2 0.061mg 0mg Маринара
Витамин B3 3.917mg 0mg Маринара
Витамин B6 0.173mg 0mg Маринара
Витамин B9, общий 13µg 0µg Маринара
Витамин K 13.9µg 21µg Растительное масло
Холестерин 2mg 0mg Растительное масло
Насыщенные жиры 0.17g 14.367g Маринара
Мононенасыщенные жиры 0.377g 48.033g Растительное масло
Полиненасыщенные жиры 0.508g 33.033g Растительное масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маринара Растительное масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Маринара
29%
Растительное масло
Итоговая оценка минералов
15%
Маринара
1%
Растительное масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Растительное масло
Растительное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Растительное масло
Растительное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Растительное масло
Растительное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маринара
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара
Маринара дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маринара
Продукт Маринара более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маринара
Продукт Маринара более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Растительное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167737/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.